Aula de Canto
1º Postura
PARA EVITAR PROBLEMAS COMO FALTAS DE AR, DORES NA COLUNA ENTRE OUTROS, E PASSAR SEGURANÇA E CONFIANÇA AO CANTAR, DE UMA FOMA RELAXADA E EQUILIBRADA.
-Coluna reta
-Girar como se estivesse dançando com um bambolê
2º Relaxamento
PARA ACALMAR E DESEXTRESSAR OS PONTOS DE TENSÃO COMO MAXILAR, OMBRO E PESCOÇO
- Rotação da cabeça;
- Puxar e empurrar cabeça cima/ baixo, esquerda/direita;
- Alongar pernas e braços chão/teto;
- Rotação dos ombros.
3º Respiração e Aquecimento
MANTER A COLOCAÇÃO DA VOZ FIRME E CONSTANTE
-Diafragmática :
- Inspirar pelo nariz 5s, segurar 5s, soltar pela boca em 5s; 5X
- Levantar os braços inspirando, segurar o ar 10s e soltar com a boca cheia baixando os braços depois sem ar segurar 20s. 5X
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